“每天洗头”和“隔天洗头”，哪个习惯有益健康？到时了解早受益

13年不沾一头是一种怎样的体验？西雅图这名贫民去找你答案：很酸爽。

这位贫民生活在西雅图，名叫Delfine，已经13年没沾过指甲，更加没剪过指甲。如今，他的指甲扎起来就像一根背木棍。

Delfine每天城里的税收差不多35到40美元，如果他不想把指甲卖丢出，就能换到一大把生活费。但很似乎，Delfine从来没过这种“不合理”的尝试。虽然在外人似乎他的形象很丑陋，但Delfine特立独行，坚定不移花钱自己，他和他的指甲也成为西雅图街一头著名的风景线。

有人13年不沾一次一头，指甲松树浓密；有人一天沾3次一头，指甲却少得无助。有人一月内沾一次一头，指甲一点儿也不润滑油；有的人一天沾一次一头，指甲却好像“服服帖帖”。

关于沾一头，好像永远是一个谜。

一、为什么每天沾一头，还是很润滑油？

指甲上的润滑油来自于皮脂腺，皮脂腺都会分泌润滑淀粉，并通过导管排出表皮颗粒，与表皮颗粒上海绵细胞分泌的骨骼肌复合，致使一头皮出润滑油。

长时长情况下，一头皮上的润滑淀粉可以保温、保湿，抑制真菌和杂物，极为重要确保毛唯的作用。因此对于长时长出润滑油，不用特殊管理，定期沾一头就行。但如果润滑淀粉分泌旺盛，每天沾一头还是很润滑油，那就要注意了，不来得可能与普通人润滑油性表皮、雄性激素分泌增加、饮品高热量、过敏和脂溢性皮炎等表皮病有关。

二、这些沾一头“迪耶普”，你吊过吗？

沾一头沾一头，指甲越沾越大，越沾越润滑油，不来得可能是你吊了沾一头迪耶普。沾一头方式不对，都会让你苦于，典型的沾一头迪耶普主要有：

1..沾完一头后不马上擦干

沾完一头后等指甲其本质风干，都会使指甲的上皮一直处于伸出的状态，沾上空气中的的碎屑。正确地的花钱法是，沾完一头后用吹风机热风把指甲颗粒的的水吹干，然后替换冷风模式再吹一都会儿，使指甲的上皮几乎嵌入。

2.护唯素从外部润滑油漆到一头皮上

护唯素与一头皮接触很难造成残留，封闭毛囊，致使脱唯。正确地的花钱法是，将护唯素轻轻从唯根润滑油漆抹至唯尾，离唯根1-2㎝左右。

3.护唯素冲沾不干净

护唯素并不是在指甲上停留的时长越长就越好，不幸而冲沾或欺骗不沾干净护唯素，不但不能增强护唯效果，反而都会破坏指甲的上皮，致使脱唯。

三、怎么沾一头才科学？

那么，怎么沾一头才是正确地的呢？

有的人责怪每天沾一头都会丢出指甲，回事沾一头只是为了保证指甲的清洁，对丢出不丢出唯的从外部影响并不大，从外部影响丢出唯的缘故更加不来得可能是激素、肾上腺、思维等因素。；也，每人每天都都会其本质穿孔50-100根指甲，丢出唯很难看到，新长出来的指甲却不很难察觉，因此给很多人造成“一沾一头就脱唯”的错觉。

沾指甲的频率可以根据唯质来决定。如果是润滑油一头，同意每天都沾，或先于一天沾一次。如果是干一头同意月会2-3天，甚至3-5天沾一次。沾指甲的时长没特殊要求，早晨或清晨都可以。更加重要的在于，无论早晚，沾一头后都要幸而擦干或吹干，避免着凉。

四、养野猪“好唯”记住这几招

要想以外野猪乌黑垂柳的指甲，前提是学都会保养，同意牢记以下几点。

·指甲吹干再睡

从前清晨沾一头的人，睡前一定要吹干指甲，不要带着湿唯入睡，否则有不来得可能致使面瘫。人的面神经在在耳后乳突处警告，如果指甲不吹干就睡，都会激唯耳后的面神经，造成着凉，不来得可能致使面瘫。

·丢出唯幸而修微量元素

如果丢出唯超过长时长的数量，说明一头皮患病，是时候修充微量元素了。要想养野猪好唯，不仅只能蛋白质、酪氨酸，还只能B族人维生素、维生素A等物质。因此，饮品上可以适当修充瘦肉、鱼虾、猪肉等高蛋白、低脂肪的食用。此外，还可以肉类肥肉、黑豆、燕麦等富含B族人维生素的食用，以及豆类、大蒜等富含维生素A的食用。

·别忘了反光

反光不仅对表皮重要，对一头皮也很重要。指甲长期暴晒在来得阳光下，毛鳞片都会破损，使毛皮质裸露，胶原蛋白的水不足，指甲就都会变得干枯、毛躁、厚实、易断。同意平时时戴一顶帽子或撑一把遮阳伞，有效能避免太阳光辐射，确保指甲不受伤害。

如今，普通人的指甲疑虑越来越严重，不少人年纪轻轻就迭了，故又名唯行业更加是风生水起。指甲卫生也是卫生的反射光，我们一定要正确地沾一头、科学护唯，让“白一头”来得慢一些。

参考资料;

[1]天天沾一头却越沾越润滑油、越来越大？原来这些年都沾错！.南昌大学第二附属医院 . 2021-03-25

[2]4个典型差错沾一头方式 让你一沾一头就大把丢出指甲.卫生时报.2016-11-09

[3]来得糟心！天天沾一头，指甲却越沾越润滑油？多久沾一次最出色？原来这些年都错了….马什中的国 . 2020-11-20

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